Gestern war eigentlich ein wirklich schöner Tag. Davon abgesehen, dass ich mittags in ein wirklich großes Launentief gekommen bin. Das lag wohl daran, dass ich sehr wenig geschlafen habe .. nur etwa 3 Stunden und permament Stress ausgesetzt war. Als ich dann endlich ein bisschen Ruhe fand wurde ich leicht depressiv :( Ich kämpfe in letzter Zeit schon gegen leichte Depressionen und hatte fast eine ganze Woche keine Probleme damit. Bis auf gestern :( SIe dauerte etwa 5 Stunden an. Ich war drauf und dran all die geplanten Dinge des Tages abzusagen und mich einfach nur zu Hause in meinem Bett zu verkriechen.
Mein Liebster Freund hat mich aber dann versucht aufzubauen und mich motiviert nicht einfach nur liegen zu bleiben, sondern meine Taten durchzusetzen um mich abzulenken. Und es hat wirklich gut funktioniert. Außerdem habe ich so den wunderschönen Mond sehen können der gestern Abend am Horizont leuchtete. Sofort habe ich ein paar Bilder gemacht und ich bin soooo stolz dass ich aufgestanden bin und mich abgelenkt habe! Weiter so - Vielleicht schaffe ich es endlich diese depressive Phase abzuschütteln. Vielleicht geht es euch auch manchmal so und ihr habt ein paar Tipps für mich für die nächsten Anfälle? Das wäre wirklich toll .... Seltsam dass man solche Phasen durchlaufen muss :(
Hier bekommt ihr ein paar Bilder von gestern zu Gesicht =)
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| in der Innenstadt =) |
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| Dieser Brunnen gefällt mir wirklich gut =) |
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| der wundervolle Mond ♥ |
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| mein Baby =) |
Ich hoffe euch gefallen die Bilder =) Fotografieren ist wirklich eine der besten Ablenkungen! Ich ♥ dieses Hobby und versuche jetzt diese neue Taktik anzuwenden. Außerdem ist es schön die Bilder danach anzusehen und zu erkennen, dass das Leben wirklich schön sein kann =)
Danke dafür, dass ihr meinen Blog lest ♥
Eure
K.
3 Kommentare:
hey sweetheart,
Teil 1:
tolle pics - scheee ! hast du alle gut hinbekommen :) richtig schöne momentaufnahmen :)
mir gings auch wieder ein bisschen so wie dir, hauptsächlich samstag, und weil mich da ein bisschen die erkältung gepackt hat :( Aber deine bilder habn mich wieder aufgemuntert, die schönen Erinnerungen kommen dann alle wieder hoch- wie lustig es war mit dir / euch. Bilder helfen mir auch immer! Viell. müssen wir uns auch einfach wieder öfters sehen, denn ich hab so das Gefühl nachdem ich mich mit dir getroffen habe waren alle meine Energietanks wieder voll :DD hihi hört sich komisch an, aber ist so :D Aber wir haben ja jetzt auch wieder öfters vor uns zu sehen, was ich sooo toll finde ;) wir werden schöne neue momente genießen und festhalten über die wir dann wieder in ein paar monaten lachen können ^^ ist wie eine kettenreaktion.
und unsere johanniskraut-mission? wollen wir die noch angehen? :DD nimmst du eigentlich noch die pille weil dann muss ich dir davon abraten, das hab ich ganz vergessen zu sagen bei unserem treffen^^.
also hier möcht ich noch ein paar tipps für dich notieren die mir persönlich helfen und spontan einfallen:
*musik hören ( happy-music) soundtracks sind toll, vorallem von filmen über das leben mit z.b. queen latifah ( ich mag diese frau unheimlich und ihre lebenseinstellung in den meisten rollen die sie spielt, sie ist dick, aber so wunderhübsch das sie jedes modepüppchen in den schatten stellt- meine meinung :D ) hihi
*filme! schöne filme die lust auf das leben machen.. ich persönlich mag halt diese ami-filme, meistens wegen den lebenseinstellungen der leute die darin mitspielen, sie nehmen alles sehr locker ^^ hihi
die filme inspirieren mich, lassen mich denken: jaaaa das will ich auch! man entwickelt wieder träume und ziele die man viell. mal hatte aber aus den augen verlohren hat ;) Das ist so schön!
Empfehlen kann ich dir: Noch einmal Ferien, Just Wright, Leben oder so ähnlich, Shes the man. Die beiden ersten hab ich auch als Dvd daheim und leih sie dir gern :D
*Guutes Essen! Leckeres essen macht mich glücklich! gut gewürztes vorallem und obstsalat usw. :DD Etwas selber herzustellen macht dich dann auch noch stolz! ;)
*Wände streichen, allgemein mit farben arbeiten ( wird schon im kiga als psychologisches mittel verwendet): als ich eine richtige depri-phase hatte und nicht mehr wusste wo mir der kopf steht vor lauter gedanken, bin ich in den keller und hab meinen fitness-raum gestrichen, mit der alt-rosanen farbe die wir noch übrig hatten :D ich brauchte das um mich nicht mehr selbst zu hassen, in diesem moment war ich wirklich down, unmotivert und kraftlos. Ich hab mir aber gedacht: wenn ich was auf die beine stell kann ich wieder stolz auf mich sein! und es hat mit guter musik geholfen!
Manche dinge erscheinen dir auch sinnlos wenn du sie machst, aber währendessen und im nachhinein merkst du das es gut für deine Seele war.
Teil 2:
*Live-dvds von mario barth und ralf schmitz ( die beiden bringen mich immer zum lachen). Sogar im Krankenhaus nach meiner Mandel-op haben wir uns die dvd von mario barth angeschaut es waren einige besucher da und es lief auf meinen laptop alle die da waren mussten lachen, es war ein toller krankenhaus moment.
Und wenn ich Pietro Lombardi von dsds zuhöre muss ich auch ganz automatisch lachen, das ist auch der Hauptgrund warum ich dsds schaue^^
*Wellness & Beauty: masken, bewegung, smooooooothieeess♥ und ich möchte viell. jetzt so einmal im monat zur kosmetikerin gehen, evtl. auch massagen mal ausprobieren, hab ich noch niee gemacht :)
DAS ALLERWICHTIGSTE REZEPT SEID ABER: IHR meine tollen Freunden denen ich alles erzählen kann, auch wenn es noch so bescheuert klingt! das ist ein gefühl wie wenn man seiner seele luft verschafft und ich bekomm dann jedesmal neue Energie weil ich merke ich bin nicht allein mit dem "ganzen Mist" *hihi*
Ich hoff ab sofort wird jeder Tag besser als der davor :D und selbst wenn nicht, schätze jeden Tag, mach dir bewusst das es nicht immer ein Tag volller Highlight sein kann oder muss. Wir sehen immer die Tage von den Stars im Tv oder von Leuten die mehr Geld und möglichkeiten haben als wir selbst und versuchen permanten darauf hin zu arbeiten, ohne dabei zu merken das wir schon ein Leben haben mit vielen Kleinigkeiten die uns so viel geben können wenn wirs nur zulassen.
Zum Schluss noch ein tolles inidaner sprichwort: "Im leben eines Indianers gibt es keine schlechten Tage, auch wenn die Zeiten noch so schwierig sind. Jeder Tag ist gut! Weil du am Leben bist, ist jeder Tag gut!
Es ist ein ziemlich einfaches Sprichwort, ich musste es mir ungefähr 5mal durchlesen, ein paar mal schnell und dann ganz langsam, und dann war ich irgendwie beschämt zu glauben das mein Leben schwierig oder schlecht ist. Irgendwie schenken mir solche Indianer sachen immer Kraft. Ich bin schon ein kleiner Freeaaak *hihi*
Tolle Tage mein Schatz *kussi*
Dankeschön <3
Ja, manche sind total schlecht und manche lassen sich echt super auftragen. Ich weiß nicht woran es liegt, ehrlich gesagt :/
Sind ja von derselben Sorte.
Ach der Zopf ist ganz einfach eigentlich, nur sieht das von vorne bisschen rund aus alles *lach*
Den Brunnen find ich auch toll .. wow!
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