Diät Tag 1

Montag, 30.08.2010

71 kg (soso starte ich also mit meinem bisherigem "normalgewicht" in meine Diät), Geld ausgegeben: 20 EUR (nur für essen *pf*), Gute-Laune-Faktor: 7 (ich weiß auch nicht, warum ich nach der Arbeit immer so gut drauf bin ^^ vll weil ich weiß dass ich morgen bzw. heute frei habe), Liebes Faktor: 9 (Mein Freund ist toll und ich habe mir jetzt vorgenommen ihn mit Kerzen und Blumen zu überraschen, weil ich ihm sooo selten zeige wie toll er ist)

2 mal die Woche wird gewogen :) Also die nächsten Kilos seht ihr am Freitag :P

1:20 Uhr
Es ist schon richtig spät, aber ich muss hier noch tippen ;) Bin erst vor ner Stunde von der Arbeit gekommen habe geduscht und chille jetzt auf dem Sofa um meine ersten Berichte meiner Diät zu tippen. Zu allererst habe ich heute morgen ein paar Websites durchgelesen über diese sogenannten Eiweiß-Diäten. Da ich ja eig. 2 Wochen nur Eiweiße zu nehmen müsste bin ich total erschrocken, was das für Nebenwirkungen haben kann, Gicht, Knochenschwund, Nierenstörungen etc. dass ich meinen Diätplan nicht ganz so krass durchführen werde wie angegeben.

furchtbar dieser Service..... aber das Studio sieht schon wirklich top aus.. nur zu teuer :(

Heute morgen habe ich mir einen Shake gemacht :) (danach hatte ich stundenlang eine Eiweiß-Mundgeruch-Fresse^^) und mittags Putensteak mit Salat. Vor der Arbeit habe ich zwei Danone gegessen und ich muss gestehen, nach der Arbeit (da habe ich wirklich immer megamäßig Hunger) habe ich mir beim Mc.Donalds Chicken Nuggets und ne Apfeltasche genehmigt. Ich wollte nämlich ein klein wenig Kohlenhydrate zu mir nehmen aus Angst vor all diesen Nebenwirkungen.
Allerdings werde ich mir vornehmen nach der Arbeit nichts mehr zu essen sondern gleich in die Falle zu hüpfen. Da ich allerdings meine Joghurt um 17 Uhr gegessen habe und es bereits 1 war, hat mein körper wieder etwas essbares verlangt und ich kann wirklich nicht einschlafen, wenn mein Magen knurrt. Darum sehe ich das als "ok" an :)

sehen die nicht einfach unwiderstehlich gut aus ? Die schmecken .... unglaublich lecker!!

Die Apfeltasche fürn EUR ist einfach mein absoluter HIT im Mc!!

Ich habe also laut "fettrechner.de" rund  1600 kcal zu mir genommen. Das ist ja noch oke ;) Viel mehr drüber sollte ich aber nicht essen während meiner Diät.
Aber da ich schließlich nicht den sogenannten bösen Jojo-Effekt haben will, werde ich die ganze Sache etwas langsamer angehen. Und wenn ich die 5 kg nicht in zwei Wochen schaffe, dann tut es mir eben Leid. Aber ich kann doch nicht meinen ganzen Tag lang Kalorien zählen und verzichten und schlechte Laune bekommen und alle angreifen und bla bla bla
oder ?
Dann muss ich halt mal bisschen putzen. Aber es sind ja eh nur 1 kg höchstens 2 kg, pro Woche wirklich gesund, abzunehmen. Also fühle ich mich mit meiner neuen, verbesserten *hihi* Variante, klar auf der sicheren Seite.

So, nun zum heutigen Tag... der war ganz lustig *hihi* Ich bin mit Julia ins InJoy, da wir ein kostenfreies Probetraining hatten. Von einem Training konnten wir aber nicht sprechen. Wir haben vll fünf Übungen gemacht d.h. wir waren etwa 10 min am Sporteln, den Rest unserer Stunde hat der Trainer mit quatschen zugebracht *lach* Der war eher wie ein Haustürverkaufer tätig als ein Personaltrainer. Der wollte uns nämlich ständig diesen Injoy Vertrag aufhalsen. Allerdings würde der für mich als Schüler 50 EUR monatl. kosten und für Julchen sogar satte 73 EUR.

(jetzt müsste das Injoy Bild kommen, ich habs vercheckt und es ist jetzt zu spät ... hab keine Lust mehr das zu ändern ^^)

Das können wir uns wirklich nicht leisten. Wir waren dann ein bisschen frech zu ihm, aber das hat ihm nicht geschadet. Der hatte sogar gedroht, wenn wir nicht heute unterschreiben, kriegen wir diese und jene Vorteile nicht und überhaupt müssen wir doch jetzt schon an unseren Körper denken. Wenn wir dann rumjammern und Schmerzen haben, ist es zu spät, dann brauchen wir auch nicht mehr mit dem Sport anfangen und bla bla bla. Auch SPortler sterben wann es für sie vorgeschrieben ist und es muss nicht immer heißen, dass es denen im Alter besser geht als den Couchpotatoes oder ? Mein Kopf (Julias Spitzname von früher (schmacht in alten Erinnerungen schwelge) kommt von nem Salatkopf aber lange geschichte^^) und Ich sind bei unserer Meinung geblieben dass wir wirklich nur soo viel Sport treiben müssen wie nötig. (Um Stress abzubauen... oder den alltäglichen unabdingbaren Sport [Treppensteigen, anziehen, umziehen, irgendwohin laufen etc.]) Mehr ist nur eine Überbelastung *hihi*




So, da ich heute bei all meinen tollen Erlebnissen meine Canon leider nicht mitnehmen konnte, war es mir nicht möglich Bilder zu knipsen *seufz* Warum gibt es immer wieder Situationen im Leben, wo Kameras einfach nicht hingehören ? Sie sollten anerkannt werden wie die Marke Tempo, für Taschentücher, oder OB für Tampons oder oder oder .....

Mein heutiges Motto (was immer gilt) Freunde sind sooo wichtig im Leben, dass sie ein Teil von mir sind. Für alle meine tollen Mädels die immer für mich da sind Ich ♥ euch!!

Jetzt muss ich schlafen, denn ich bin ....naja zumindest will ichs mir einbilden .... hundemüde



Gute Nacht



K.

PS: Bevor ich es vergesse, ich drücke jetzt schon meiner tollen Marion die Daumen. Das Probearbeiten muss dir gefallen und der Chef muss begeistert von dir sein. Denn du bist ein wundervoller Mensch und kannst alles schaffen was du dir vornimmst :) Ich glaube an Dich mein Herz!

Pilze sammeln am Sonntag :)

Sonntag, 29. August 2010

kg ? (ich geh erst morgen auf die Waage), Geld ausgegeben (noch keines, bis ich mir meinen Mc-Flurry hole ^^), Gute-Laune-Faktor: 3 (das Wetter macht mich fertich!!), Liebes-Faktor: 4 (ich bin nicht in Stimmung für Liebe (Frauenprobleme sind da*seufz*) )

19:20 Uhr
Heute war ein seltsam komischer Tag, aber irgendwie auch ganz lustig. Da wir gestern Abend auf unserem Stadtfest waren und einiges an Alkohol getrunken haben (lecker Spanish Temptation (der beste Cocktail ever!!) ) mussten wir unseren Rausch erst einmal ausschlafen. Um 11 sind wir endlich aufgestanden und nach einem ausgiebigem Frühstück (solange ich noch darf, also nur noch heute, muss ich das schließlch ausnutzen *hehe*) sind wir auf die glorreiche Idee gekommen Pilze zu sammeln *hihi* Pilze sammeln ^^ hab ich noch nie gemacht. War mein erstes mal. Und es war total interessant. Durch den Wald zu Irren auf der Suche nach essbaren Pilzen in ständigem Ausweichmanöver vor all den wiederwärtigen Spinnen die mit ihren Netzen versuchen mich Unschuldskind einzufangen um mich Abends zu futtern. Ich konnte mich glücklicherweise vor Ihnen retten ;) Ihre Kumpels Mister Raupe und Frau Schnecke gingen mir auch total auf die Nerven ^^ Das ekligste allerdings waren die ganzen kleinen Würmer die überall herumliefen. (ich habe bestimmt jetzt noch welche in meinen Haaren *bääh) Der Natur mal soo nahe sein zu können hätte ich mir wirklich nie erträumen können.

Aber es hat Spaß gemacht und meine Canon war mir ein guter Begleiter ♥

Mein Schatz ♥ beim Pilze pflücken

Mit so einem "Schlacht-Messer" kriegt man jeden klein

Auch Pilze können posieren ^^

Die Pilze haben wir dann wie Schnitzel behandelt ^^ In Ei getunkt und mit Paniermehl bestäubt, in der Pfanne herausgebraten und hinuntergeschlungen. War wirklich ein leckeres Essen. Ein klein wenig Einfallslos und Einseitig. Aber oke ;) Etwas zu essen, was man vorher mühsam aufgesammelt hat, bereitet einem wirklich Freude :)



Danach haben wir noch 2 Stunden Wizard gespielt. Mein absolutes Lieblingskartenspiel (momentan ^^)

Jetzt habe ich Kopfschmerzen, mag noch ein Eis essen (jetzt wo ich ja noch darf) Dann freue ich mich auf 8 Blickwinkel (Heute auf Pro7 20:15 [das hier ist keine Schleichwerbung!!]) und falle erschöpft ins Bett ;)

Mc Flurry Kit Kat (einfach der obergeilste Mc Flurry) heute genieße ich ihn noch mit Genuss, morgen schon tabu *seufz* -.-

Einen wunderschönen Abend



K.

Ein schöner Tag :D

Mittwoch 25.08.2010

Kg? (Darüber spreche ich heute nicht), Geld ausgegeben: gefüllte 1000 EUR (Na hört mal, ich war Sushi essen, im Kino, Naschzeugs kaufen und kleinkrams ausm 1 EUR shop^^)

Gute Laune Faktor: 10 ( Es ist toll so super Freunde zu haben, die einem das Leben verschönern), Liebes-Faktor: 10 (Mein Freund ist der tollste Freund der Welt), Bilder geschossen : hm etwa 30 oder so ? *hihi*

Ich weiß nicht wie viel Uhr wir haben, aber das spielt auch gar keine Rolle. Ich fühle mich super erholt und total gut. Zunächst war ich heute morgen eine kleine Runde joggen, doch mehr als einmal um unseren Baggersee (etwa 2,3 km) habe ich nicht geschafft. Da ging mir sprichwörtlich die Puste aus *hihi* Aber dank meines tollen MP3- Players den ich mir vor kurzem gekauft habe, hat mir das joggen total Spaß gemacht. Musik ist so ein toller Begleiter.

Mein Lieblings Mp3-player :) der passt gut in jede Tasche und die Kopfhörer halten jede Erosion aus :) Ideal zum Sport ♥

Dann war ich mit meiner Mami Sushi essen *hihi* Das hat total verrückt geschmeckt. Sushi ist nicht so meins. Es schmeckt ganz oke, aber ich würde es nicht als „Essen“ definieren. Es ist einfach komisches klebrig-meist-fischiges-gematsch :D

wirklich komisch dieses Sushi .... eine klebrige Angelegenheit ^^

Später am Abend habe ich mich dann mit meiner tollen Freundin Marion getroffen und wir sind in Salt ins Kino gegangen. Der Film ist wirklich super und ich erhoffe doch bitte eine Fortsetzung :)

Marion und Ich haben im Film beschlossen, dass wir uns a la Angelina Jolie auch eines Tages als Mann verkleiden werden um verrückte Fotos schießen zu können. Ich erwarte schon jetzt sehnsüchtig diesen lustigen Tag *hihi*

Zuvor habe ich noch im Kino angefragt ob ich es als Kulisse für meine Kampagne nutzen darf und es hat geklappt. Ich kann mit meiner Crew kommen :D *juhuuuu* Die Grundsteine sind gelegt und nun kann das Spiel beginnen :D

Ohne Stativ :)

Unser langweiliges Rathaus ^^

Nach diesem wunderbaren tollen Abend mit meiner Freundin hat mich meinen liebenswerter Freund total süß in die Arme geschlossen (obwohl es schon irgendwas kurz vor Mitternacht war und er am nächsten morgen früh raus muss ^^) Wir haben total lange gekuschelt und ich habe gemerkt dass ich doch wirklich ein sooo großes Glück habe, meinen Sebastian, mein Eigen nennen zu dürfen :D





Ich bin ein klein wenig Schreibfaul heute ihr lieben  Es ist schon spät. Ich werde schlafen.



Bis morgen



Gute Nacht



K.

Ein fauler Tag geht zu Ende

Mittwoch 25.August 2010-08-25 (für mich eigentlich erst Dienstag der 24.08 da es nach Mitternacht ist)

71 kg (wirklich viel zu viel), Geld ausgegeben für angehende Diät: etwa 15 Eur (nur für Nüsse und son Käse*seufz*), Glücksfaktor: 7 (Ich fühle mich total super, obwohl ich soeben von der Arbeit nach Hause gekommen bin. Doch der morgige freie Tag heitert mich jetzt schon auf)

Liebesfaktor: 8 (Sebastian mein Schatz ist einfach toll)

00:48 Uhr ich sitze an meinem Laptop und habe die Entscheidung gefasst mal wieder ein Tagebuch zu schreiben. Es ist schon sooo lange her, dass ich das letzte mal etwas notiert habe, was mein Leben betrifft. Aber da ich momentan sehr ungeduldig geworden bin und ein stressiges Leben führe habe ich mich selbst dazu mehr oder weniger verpflichtet mir jetzt auch einmal wieder ein bisschen mehr Zeit für mich zu nehmen. Um alles ein bisschen Revue passieren lassen zu können und nochmal in Ruhe meinen Tag zum Ausklingen zu bringen.
Heute habe ich auch noch beschlossen, dass ich eine neue Diät anfangen muss. Da immer noch die „fast-Wette“ mit meinem Freund am Laufen ist muss ich nun doch endlich mal Disziplin aufweisen.
Die Wette sieht wie folgt aus:
Ich verspreche bevor die Schule anfängt (am 13.September) auf 65 kg zu kommen. Im Gegenzug dazu hört er mit dem Rauchen auf und beteiligt sich zu 50 % an den Kosten einer neuen Radler-Hose(Hose kostet etwa 90 EUR)

Wenn ich es nicht schaffen sollte, muss ich einmal die Woche und das bis zum Ende des Jahres hin die Wohnung putzen. Aber richtig mit staubwischen, saugen, nass durchwischen etc.
Da ich ein kleiner Chaot bin lege ich es natürlich nicht darauf an, die Wette zu verlieren. Denn das wäre wirklich eine Höchststrafe für mich. Ich bin doch ein Genießer und lasse gerne mal Unordnung für ein paar Tage/Wochen herrschen, wenn es denn nicht unbedingt sauber gemacht werden muss *hihi*

Nun gut. Auf shape.de habe ich dann sofort von einer absolut genialen Diät gelesen. Dort habe ich mir den 14-tägigen Speiseplan heruntergeladen der ab nächsten Montag mein ständiger Begleiter sein wird.

6 Kg in 14 Tagen

Ich bin gespannt *hihi* und voller Zuversicht :D

Nur die Disziplin muss mir noch zur Seite stehen.
Ansonsten war der Tag nicht wirklich interessant. Ich hatte einen Termin beim Orthopäden bezüglich meiner Schmerzen in den Füßen, die ich aufgrund meiner Arbeit als Kellnerin ständig habe. Von dem Arzt war ich nicht wirklich begeistert. Nach 2 min. Behandlung habe ich Einlagen beschrieben bekommen. Doch so wirklich auf meine Probleme eingegangen ist er nicht. Vielleicht sollte ich noch ein paar andere Orthopäden aufsuchen. Oder einfach mit meinen Schmerzen leben und mir diese doofen Einlagen kaufen die mit 100%iger Sicherheit eine überteuerte Investition sein wird die mein Budget sprengen wird.



Nun gut, lass ich das mal lieber auf mich zu kommen.

Ich hau mich jetzt auch mal auf die Ohren denn morgen steht ein schöner freier Tag vor der Tür.



Gute Nacht



K.